wszystko jedno która forma, co wybierzesz będzie dobrze ! np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html styknie tak: DT: 5g kreatyny rano, 20g no burst przed treningiem DNT: 5g mono rano (opcjonalnie możesz drugą porcje po południu) Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]
apropo Asia przypomniałaś mi coś, z pewnego forum: Witam! Wcześniej ćwiczyłem na czysto bez suplementów. Mam 17 lat. Zacząłem brać http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutr... oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Base... tak mi doradzono w profesjonalnym sklepie. odżywki brałem dwa dni (były to dni treningowe). rady odnośnie zażywania: dzień treningu: [...]
jak ma być dłuższa redukcja i na konic chcesz cukiereczki zostawić to teraz np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
Każde białko będzie dobre, mowa o dobrych firmach np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html na 3 paczki starczy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html
ja polecam to.. teraz je jem.. http://www.sfd.pl/sklep/QNT_Delicious_Protein-opis25667.html lub zwykle http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2012-03-22 12:20:57
i do tego daj: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 10g codziennie przez trwanie obozu by dosc szybko nasycic organizm. i przed treningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine
mozna dorzucic jeszcze beta alanine, ale zbytnio nie rozkreci sie przez 2 tygodnie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html
[...] 1,3% L-teanina, substancje przeciwzbrylające – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu, barwnik – E 153. Niestety nie można wklejać linków z innych sklepów więc nie zmieszczę tutaj tabeli składu Największy minus moimi zdaniem to cena - 119zł Co myślicie o tym produkcie? Czy lepsze i tańsze będzie to - [...]
np: http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w_ARTHROBLOCK_forte-opis2751.html http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w_Flexit_drink-opis108.html ale możesz poczytać opinie w dziale odpowiednim
http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Performance-opis26775.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-15 11:59:11
Może być białko ryżowe. Do tego zwykłe carbo lub vitargo: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33309.html https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis551.html
w tych chelatach z olimpa w 2 kapsach jest więcej magnezu, tyle samo cynku i mniej witaminy B6 niż w 3 kapsach ZMA od Tested, więc wcale nie wychodzi tak drogo, dla porównania http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html
Kuchenną. http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Waga-opis25970.html A co do mojego mierzenia to ciężko się zmierzyć np. klatkę przez te cycki ;f
pokupuj sobie sample preparatów przedtreingowych 9popytaj wsklepach, jakie przedtreningówki są na sztuki), obczaj co Ci najbardziej podchodzi i zakup pełną puszkę możesz też się wspomóc środkami takimi jak: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html moim zdaniem skład pod pływanie fajny jesli chodzi o preparaty kreatynowe [...]
za szybki jestem http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html lub http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
W czasie jazdy rowerem możesz zapodac sobie jakiś izotonik: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26006.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Zresztą to Ci się do każdego treningu przyda.
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html przed treningiem na poczatek daj ok 3 g i sprawdz swą tolerancje https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html daj kapsa na noc